• 0 Items -
    • Žádné produkty v košíku

Blog

Co se stane s mojí myslí, když zavřu oči? Jak se dají zvuky kolem mě využít k tomu, aby mi konečně bylo dobře? Meditovat neznamená se zavřít v oranžovém prostěradle do kláštera. Ráda říkám, že meditovat je jako vyčistit si zuby. Zklidnit myšlenky a najít svůj střed. Pravidelně si udělat odstup od každodenních problémů a nabrat dech. Sdílím s vámi nahrávku z posledního Meditačního setkání. Provádím zde čtyřmi nejjednoduššími cestami do meditace – pozorováním zvuků v prostředí, pocitů v těle, dechu a myšlenek samotných.