Rychlá pomoc ve chvílích, kdy Tě svět a lidi zavalí. Výborná do tramvaje nebo na cesty, kde se potřebujeme rychle vrátit do svého středu a celkově zklidnit. Pár minut meditace Ti pomůže se zhluboka nadechnout a uvolnit napětí.
3-minutová meditace Uvolnění stresu