950 

Vnitřní rovnováha v moderním světě

Deset dní, deset nahrávek, deset kroků k vnitřní rovnováze. Vytvoříte si pro sebe rituál péče o duši a zažijete jaké to je, když na chvíli vypnete uspěchaný svět.

Kategorie:

První díl jako ukázka: 

První audiokurz pro vnitřní rovnováhu v moderním světě. Budu vaším průvodcem, zatímco si vytvoříte každodenní rituál, který bude jen pro vás. Zažijete pocit, kdy tu na chvíli nejsou myšlenky. Navštívíte své vnitřní útočiště a začnete nacházet lásku k sobě i ke svému tělu.

Audiokurz obsahuje deset nahrávek, každá z nich má asi 15 minut. Najdete na nich krátký úvod do tématu a vedenou meditaci, relaxaci nebo jinou léčivou techniku.

Pro audiokurz vznikla autorská relaxační hudba od španělského umělce původem z Granady jménem Matías Romero Acuña.

Za vybroušení zvuku mluveného slova děkuji kouzelníkovi se zvukem i tóny Danymu Plecháčkovi z www.muzikohrani.cz.

1. den: Začnete opravdu dýchat

Ne nadarmo se v čínské medicíně říká, že život je tak dlouhý jako je náš dech. Většina z nás dýchá málo a jen povrchově. První den zažijete, jaké to se opravdu vědomě nadechnout.

2. den: Propojíte se svým středem

Vnitřní rovnováha tady může být jen ve chvíli, kdy víme, kam se vracet. Středem našeho světa je naše tělo a díky nalezení jeho středu v něm najdete tolik potřebné ukotvení.

3. den: Vstoupíte do přítomnosti

Většina z každodenních myšlenek nikam smysluplně nevede. Točí se ve vzpomínkách na minulost a představách budoucnosti. Dnes vstoupíte do hluboké přítomnosti.

4. den: Najdete sebelásku

Často tak moc myslíme na druhé, až zapomínáme na sebe. Naše potřeby, touhy a přání se ocitají na posledním místě. Čtvrtý den ucítíte, jaké to je, když jste nejdůležitější vy.

5. den: Načerpáte novou energii

Pátého dne budeme pokračovat na cestě k vnitřní rovnováze a to hlavně přes kontakt s dechem a energií. Technika “Dýchání celým tělem” vám bude dobře sloužit i proti stresu v každodenním životě.

6. den: Navštívíte své bezpečné útočiště

Náš vnitřní svět je bohatý jen tak, jak je bohatá naše fantazie. Právě díky ní navštívíte své Bezpečné útočiště, které tady pro vás už vždycky bude, abyste se dokázali vrátit k sobě.

7. den: Zamilujete si své tělo

Vnitřní rovnováha vždy začíná a končí na tom, jak moc jsme doma ve svém těle. Díky meditaci ze sedmého dne bude péče a laskavost k tělu zase o něco jednodušší.

8. den: Vybalancujete mužské a ženské

Osmý den bude pro mnoho lidí velká výzva. Je pozvání k tomu nahlédnout hluboko do sebe a zapojit sebereflexi. Nemějte strach, jsem tu vždy pro vás jako váš průvodce.

9. den: Zbavíte se strachu

Strach ze života pravděpodobně nikdy zcela nezmizí a je tomu tak dobře. Může nás ovšem přestat kontrolovat, když je zcela zbytečný a jen škodí. Od toho je tu devátý den.

10. den: Poznáte sami sebe

Desátý den je odhalením prostoru mezi myšlenkami a hluboce objevným zakončením celé společné cesty.

Jedná se o elektronický produkt. Po platbě získáte odkaz ke stažení souboru.

Mám jistotu, že vám Vnitřní rovnováha v moderním světě přinese novou energii i poznatky. Přeji si, abyste měli šanci si to ověřit. Pokud nebudete spokojeni a zjistíte, že chcete vrátit své peníze, není problém!

Nahrávky neposlouchejte při řízení automobilu nebo zacházení s jakýmkoli technickým zařízením.